Corsi di Yoga online
Chi desiderasse iniziare o continuare il corso di yoga o di meditazione online potrà comunicare la propria adesione all’ indirizzo mail: albsurya@hotmail.com oppure via whatsApp al +39 335 325477 così da ricevere le info su come iscriversi.
Nonostante l’oggettiva difficoltà del momento, approfittiamo tutti della situazione per fermarci, osservare il respiro, dedicare il nostro tempo alla lettura, al riposo, ma anche a movimenti lenti e consapevoli che sciolgano e irrobustiscano il corpo costretto all’inattività. E’ un momento straordinario per accorgerci che siamo davvero tutti interconnessi e che tutta l’umanità è davvero una sola cosa con ciò che la circonda.
All’ansia sostituiamo l’osservazione del respiro, alla pesantezza delle news la leggerezza del nostro sorriso, alla paura la consapevolezza della bellezza e dell’importanza del nostro essere più profondo.
Ispirandoci alla tradizione tantrica: – tutto quello che è qui è altrove, tutto quello che non è qui non è da nessuna parte – (Vishvasara tantra) – scopriamo che, guardandoci dentro e occupandoci di più del nostro corpo-mente e della sua interconnessione (inclusione) col Tutto, in realtà siamo molto di più di quello che crediamo di essere. Noi siamo pace, stabilità, salute, luminosità, forza, fiducia, coraggio, allegria, tenerezza, vastità, silenzio, equilibrio, immensità…
Buona pratica!
